Dünne vs. dicke Matratze: Wie dick sollte eine Matratze sein? [Expertentipps]

Welche Matratzenstärke ist die richtige für Sie? Dieser Artikel hilft Ihnen, das herauszufinden! Ich erkläre Ihnen, wie dick die Matratze sein sollte, wie die verschiedenen Stärken für unterschiedliche Menschen geeignet sind und wie Sie die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignete Matratze finden. Nach der Lektüre dieses Artikels werden Sie wissen, wie Sie die richtige Dicke für Ihr Bett auswählen können!

Wenn Sie sich nicht entscheiden können, ob Sie sich für eine dünne oder eine extra dicke Matratze entscheiden sollen, erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie die richtige Dicke auswählen.

Die Dicke der Matratze ist einer der wichtigsten Faktoren, die Sie bei der Auswahl einer Matratze berücksichtigen müssen. Die richtige Wahl hängt davon ab, wie viel Sie wiegen, wie sich Ihr Schlafstil im Laufe der Zeit verändert und welche gesundheitlichen Probleme Sie haben.

Manche Menschen bevorzugen dünne Matratzen, weil sie bequemer sind, aber auch andere Faktoren wie z.B. die Stützkraft sollten vor dem Kauf einer Matratze berücksichtigt werden.

Also, wie dick sollte eine Matratze sein?

Wie wirkt sich die Dicke der Matratze auf Sie aus?

Die Dicke der Matratze sollte die richtige für Sie sein. Wenn Sie eine zu dünne oder zu dicke Matratze wählen, können Sie Schlafprobleme wie Schlaflosigkeit bekommen. Und das kann Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.

Lagen der Matratze

Wenn die Matratze aus vielen Schichten besteht, ist sie dicker und teurer. Die Schichten können aus Latex, Taschenfederkern, Memory Foam und anderen Materialien bestehen. Auch das Material wirkt sich auf Ihren Schlaf aus. Es muss angenehm und langlebig sein. Die billigsten Matratzen haben nur 2 Schichten: Komfort und Unterbau. Auch die Übertragung ist sehr verbreitet. Und teurere Matratzen können 6-7 zusätzliche Schichten haben.

Wie viele Schichten brauchen Sie also? Eigentlich sind 2 Schichten ausreichend. Wenn Sie keine besonderen medizinischen Indikationen haben, brauchen Sie nicht mehr.

Komfort

Dies ist die oberste Schicht der Matratze, die aus Plüsch besteht. Sie kann aus verschiedenen Materialien bestehen: Wolle, Baumwolle, Memory-Schaum, Polyschaum und andere. Eine Matratze kann eine zusätzliche Komfortschicht zur gezielten Unterstützung des Rückens haben. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, kann das eine gute Wahl für Sie sein. Aber für manche Menschen kann sie zu teuer sein.

Wenn Sie sich im Schlaf bewegen, sollte die oberste Schicht Sie nicht sehr weit nach unten rutschen lassen oder bei solchen Bewegungen laute Geräusche verursachen. Je dicker, desto besser (bis zu einer gewissen Grenze), denn das erhöht den separaten Komfort. Die ideale Dicke für diese Schicht beträgt mindestens 2 Zoll.

Genau wie bei einem Eisberg liegt der größte Teil Ihrer Matratze unter der Oberfläche. Die Komfortschicht macht 30 bis 40 % aus. Sie nimmt Ihr Gewicht auf, verteilt es gleichmäßig und lässt Sie einsinken. Der Grad des Einsinkens bestimmt, wie gut eine Matratze die Wirbelsäule stützt.

Unterlage

Die Basisschicht wird auch als Fundament bezeichnet. Ihre Aufgabe ist es, eine solide Grundlage für die oberen Schichten zu bieten, die unter Druck leicht zusammenbrechen können, insbesondere wenn Sie darauf sitzen. Die Basisschicht sollte aus dichtem Material bestehen und ihre Dicke hängt davon ab, wie viel Gewicht sie von oben tragen muss.

Diese Schicht muss mindestens 50 Prozent der gesamten Matratze ausmachen. Wenn es weniger ist, ist die Matratze schnell abgenutzt.

Übergang

Die teuerste Schicht in der Herstellung, aber auch eines der wichtigsten Verkaufsargumente. Der Übergang ist die Schicht zwischen Basis und Komfort und bietet zusätzliche Unterstützung. Dementsprechend ist eine Matratze mit dieser Schicht dicker und haltbarer.

Es ist nicht unbedingt notwendig, eine Matratze mit einer Übergangsschicht zu kaufen, aber manche Menschen mögen sie sehr.

Wie viel sollte eine Matratze kosten?

Das hängt davon ab, wie viel Material sie enthält. Matratzen bestehen oft aus Schaumstoff oder Federn, aber es gibt auch Wasserbetten, die aus einer mit Wasser gefüllten Luftblase bestehen, die der Matratze Dämpfungseigenschaften verleiht. Es gibt teurere und billigere Materialien. Kaufen Sie einfach eine Matratze zu einem Preis, den Sie sich leisten können.

Die Unternehmen versuchen, ihr Produkt interessant zu machen, also lassen sie sich etwas einfallen, um es besser zu verkaufen als andere Unternehmen. Aber lassen Sie sich nicht täuschen, kaufen Sie nur das, was für Sie geeignet ist.

Aber kaufen Sie keine Matratze, die weniger als 150 $ kostet. Sie wird von wirklich minderwertiger Qualität sein.

5 Arten der Dicke

Es gibt 5 Arten von Matratzenstärken: niedrig, schmal, Standard, dick und extra dick. Jeder Typ eignet sich für unterschiedliche Menschen, aber die meisten Matratzen haben eine Standardstärke.

Typ 1 – Niedrig-Profil

Low-Profile-Matratzen sind zwischen 2 und 4 Zoll dick. Dieser Typ wird in der Regel als Luftmatratzen, Klappbetten und Kleinkindmatratzen verwendet, aber nicht für den Langzeitgebrauch. Es gibt auch Matratzenauflagen mit dieser Dicke, aber in der Regel sind sie 1 Zoll dick.

Dies ist die billigste Kategorie von Matratzenstärken und ist für besondere Situationen gedacht.

Anständige Wahl: LUCID 3-Zoll belüftete Gel-Gedächtnisschaum-Matratze

Diese Matratze wird normalerweise als Topper verwendet, da sie nur 3 Zoll dick ist. Sie können sie kaufen, wenn Sie eine zu dünne Matratze gewählt haben und eine besonders dicke benötigen.

Sie besteht aus Memory Foam und ist für die Luftzirkulation belüftet. Das bedeutet, dass die Matratze zwar dicker ist, aber dennoch als Topper geeignet ist. Sie bietet Komfort für Ihre Knie, Schultern und Hüften. Die Matratze ist mit einem Plüschgel gefüllt, das die Wärme einfängt und für ein angenehmes Schlafklima sorgt.

Diese Matratze kann in den ersten 2 Tagen nach der Lieferung ein wenig unangenehm riechen. Außerdem haben Sie auf dieses Produkt 3 Jahre Garantie.

Typ 2 – Schlank

Eine schlanke Matratze reicht von 5 bis 8 Zoll. Dieser Typ ist gut für Kinder (3-12 Jahre) und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet, da schlanke Matratzen sehr bequem zu besteigen sind.

Menschen, die dazu neigen, sich während des Schlafens zu bewegen, bevorzugen schlanke Matratzen, da die Matratze leicht zu handhaben ist und man nicht von ihr herunterfällt.

Auch Menschen, die weniger als 100 Pfund wiegen, können sich für eine schlanke Matratze mit geringer Dicke entscheiden.

Einegute Wahl: Linenspa Federkernmatratze

Diese schlanke Matratze ist 6 Zoll dick. Die Komfortschaumschicht besteht aus Polyester-Viskosefasern. Sie ist für Rollbetten, Kinderbetten (bis zu 12 Jahren), Etagenbetten und Tagesbetten geeignet. Sie kann auch als Gästematratze verwendet werden. Die Polyesterfasern sind von hoher Qualität, so dass die Matratze sehr bequem ist.

Sie ist nicht für den täglichen Gebrauch für Personen geeignet, die mehr als 100 Pfund wiegen und für Personen, die mit einem Partner schlafen. Sie wird für Kinder und Jugendliche empfohlen, da sich ihre Körper noch entwickeln und wachsen. Auch Erwachsene können diese Matratze verwenden, allerdings nur selten. Der Vorteil dieser Matratze ist ihr relativ niedriger Preis.

Typ 3 – Standart

Dies ist einer der beliebtesten Typen. Sie reicht von 9 Zoll bis 12 Zoll. Sie ist dünn genug, um sich bequem darauf bewegen zu können, aber immer noch dick genug, damit Ihr Körper nicht spürt, wie sie sich in den Boden drückt. Das ist der Grund, warum sich die meisten Menschen dafür entscheiden.

Dieser Typ ist für alle Altersgruppen geeignet, einschließlich Erwachsene, Teenager und Kinder (über 12 Jahre). Die Standardgröße der Matratze bietet Komfort, wenn der Schläfer seine Position während der Nachtruhe ändert.

Sie ist ideal für Menschen mit einem Gewicht von 130 bis 200 Pfund und ist sehr bequem, wenn Sie noch ein Kissen oben drauf legen.

Anständige Wahl: Tuft & Needle Nod Hybrid-Matratze

Diese Matratze ist 10 Zoll dick und bietet ein mittleres Maß an Unterstützung. Sie ist eine gute Wahl für Rücken- und Bauchschläfer. Non Hybrid besteht aus Schaumstoff und Federn mit einer Dicke von 6 Zoll. Der Rest der Dicke besteht aus einer weichen Komfortschicht aus belüftetem Stoff. Sie ist dafür gedacht, die Oberfläche kühler zu halten.

Diese Matratze bietet tiefe Druckunterstützung, Schmerzlinderung, Druckpunktentlastung und eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule.

Einige Rezensenten berichten, dass diese Matratze noch mehrere Tage nach dem Kauf ausdünstet, also nicht unangenehm riecht. Dies ist vielleicht der einzige Makel dieses Produkts.

Die Bedingungen des Unternehmens sind sehr günstig – sie bieten eine 10-Jahres-Garantie und eine 100-tägige Probezeit. Außerdem ist der Versand und die Rücksendung kostenlos.

Typ 4 – Dick

Dieser Matratzentyp kann zwischen 13 und 16 Zoll dick sein und ist gut für größere und hochgewachsene Schläfer geeignet. Wenn Sie mehr als 200 Pfund wiegen, sollten Sie den dicken Typ wählen. Die tiefe Matratze bietet Ihnen zusätzlichen Komfort.

Sie wird normalerweise für Plattformbetten verwendet und ist häufig in Luxushotels auf der ganzen Welt zu finden. Dies ist eine gute Option für Menschen, die eine starke Unterstützung und Festigkeit ihrer Matratzen benötigen. Allerdings ist diese Matratze etwas teurer als die Standardmatratze.

Wenn Sie auf der Seite schlafen, sollte die Matratzenunterlage fest sein, damit es in der Mitte des Bettes nicht zu einer Durchbiegung kommt. Sie ist also eine wirklich gute Wahl für Seitenschläfer.

Die Dicke der Matratze wird auch als ihre Höhe oder Tiefe bezeichnet. Matratzen, die dicker als 18 Zoll sind, werden oft als extra tiefe oder extra hohe Matratzen bezeichnet.

Einegute Wahl: Classic Brands Cool Gel Memory Foam 14-Zoll-Matratze

Diese 14-Zoll-Matratze ist die beste Wahl für große Menschen, die besonderen Komfort benötigen. Sie ist aus hochwertigem Memory Foam gefertigt. Das bietet eine bequeme Liegefläche für tiefen Schlaf.

Diese Matratze ist mit elastischem Stretch-Strick bezogen und hat eine schöne Wasserfallkante. Die Komfortschicht liegt direkt am Körper an und reguliert die Temperatur, so dass Sie schneller und leichter einschlafen können.

“Classic Brands” ist eines der zuverlässigsten Unternehmen in der Herstellung von Matratzen und gewährt eine 10-jährige Garantie. Sie erhalten außerdem 2 Kissen aus zerkleinertem Memory Foam als Geschenk.

Typ 5 – Extradicke

Diese Matratzen sind mehr als 16 Zoll dick.

Dieser Typ ist für diejenigen gedacht, die ein sehr weiches Bett bevorzugen und auch gerne mehr Geld dafür ausgeben. Er eignet sich für Menschen, die mehr als 230 Pfund wiegen. Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder Behinderungen können auch feststellen, dass ein extra dickes Bett ihnen das Ein- und Aussteigen leichter macht als eine Standardmatratze.

Sie ist auch eine gute Wahl, wenn Sie Rücken- oder Schulterschmerzen haben, denn sie bietet mehr Festigkeit in der Körpermitte, wo das meiste Gewicht konzentriert ist, wenn wir auf der Seite schlafen.

Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, sollten Sie sich für eine Standard- oder dicke Matratze entscheiden.

Anständige Wahl: Peps Double Decker 16-inch Queen Size Federkernmatratze

Diese Matratze ist wirklich groß und hat eine Dicke von 16 Zoll. Das Hauptmaterial der Matratze ist Latex und sie hat eine 10-jährige Garantie.

Diese Matratze hat viele Schichten aus Memory-Schaum und Plüsch-Viskose. Aufgrund ihrer Weichheit wirkt sie druckentlastend. Außerdem hilft sie bei Rückenschmerzen, wenn Sie auf der Seite schlafen.

Im Allgemeinen ist diese Matratze gut für Schläfer geeignet, die über 230 Pfund wiegen, da sie einen mittleren Härtegrad hat und Latex für ein federndes Gefühl sorgt. Außerdem sorgt der luxuriöse Viskosebezug für maximalen Komfort, indem er die Luft im Inneren einschließt und uns in heißen Sommernächten kühl hält. Die Matratze hat mehr Druck in der Mitte, so dass sie nicht durchdrückt, wie es oft der Fall ist.

Was ist die beste Dicke für jede Schlafposition?

Das ist eine Frage der persönlichen Vorliebe, aber im Allgemeinen:

  • rückenschläfer brauchen 10 bis 12 Zoll.
  • bauchschläfer fühlen sich mit 10 Zoll wohl.
  • seitenschläfer können mit 12 bis 14 Zoll auskommen.
  • wenn Sie ein kombinierter Schläfer sind, brauchen Sie mindestens 12 Zoll.
SchlaftypDicke der Matratze
Rückenschläfer10-12 Zoll
Bauchschläfer10 Zoll
Seitenschläfer12 bis 14 Zoll
Kombinierte Schläfer12 Zoll

Ein Bett mit einem Partner teilen oder alleine schlafen

Wenn Sie sich ein Bett mit einem Partner teilen, sollten Sie berücksichtigen, wie eng Sie schlafen möchten und wie viel Platz Sie benötigen.

Es ist nicht so einfach, die Dicke von zwei Standardmatratzen zu addieren! Sie müssen bedenken, wie groß oder schwer Ihr Partner ist und wie viel er im Vergleich zu Ihnen wiegt, denn wenn eine Person deutlich mehr in ihrer Seite des Bettes einsinkt.

Das Wichtigste ist, dass Sie beide gut schlafen können. Wenn Ihr Partner also seine Seite fest und Sie Ihre weich mögen, sollten Sie bei der Wahl der Dicke Ihres Bettes berücksichtigen, wie sich der andere fühlt.

Eine Matratze mit einem hohen Profil kann sich ganz anders anfühlen als eine, die für ein Einzelbett gekauft wurde. Wenn Ihr Partner es gewohnt ist, auf einer weichen Oberfläche zu schlafen, ist sie vielleicht nicht die beste Wahl, weil er im Schlaf wegrollen könnte.

Manchmal ist das Problem nicht die Dicke, sondern die Größe. Wenn eine Person in einer ungeraden Position schläft oder sich im Schlaf aktiv bewegt, sollten Sie eine größere Matratze wählen.

Medizinische Indikationen

Wenn Sie unter Krankheiten oder chronischen Schmerzen leiden, müssen Sie die Dicke der Matratze entsprechend dem Problem auswählen.

Wenn Sie an Arthritis oder einer anderen Erkrankung leiden, die Ihren Kreislauf beeinträchtigt, dann wird eine dicke Matratze Sie gut stützen. Die beste Dicke für dieses Problem liegt zwischen 12 und 14 Zoll (dicker Typ). Auch wenn Sie regelmäßig unter Brust- oder Hüftschmerzen leiden, ist diese Dicke gut für Sie. Sie wird Ihnen helfen, die Schmerzpunkte loszuwerden.

Wenn Sie Probleme mit Rückenschmerzen und regelmäßiger Schlafhaltung haben, sollten Sie die Standarddicke einer Matratze von 9 bis 13 Zoll wählen. Sie brauchen auch keine dicke Komfortschicht, 2 Zoll reichen für Sie aus, ohne eine zusätzliche Komfortschicht.

Außerdem ist es vielleicht besser, den harten Bettrahmen abzuschaffen und stattdessen einen Lattenrost zu verwenden. Dieser stützt Ihre Matratze besser und hilft bei Rückenschmerzen. Wenn Sie auf der Seite schlafen, sollten Sie den normalen Lattenrost loswerden, da Sie sich in der Nacht nur schwer bewegen können, ohne gegen etwas zu stoßen.

FAQ

Was beeinflusst die Dicke der Matratze?

Zwei Dinge: wie viel Schaumstoff die Matratze hat und wie hoch sie über dem Boden liegt (z. B. auf einem Boxspring- oder Plattformbett). Je dicker die Schichten der Matratze aus Komfortmaterialien wie Memory-Schaum sind, desto teurer ist sie.

Wie wirkt sich die Basisschicht auf die Haltbarkeit der Matratze aus?

Die Basisschicht der Matratze ist das, was Sie stützt, und wie haltbar sie ist, hat Einfluss darauf, wie lange Ihre Matratze halten wird. Sie besteht in der Regel aus hochdichtem Polyschaum oder dichten Federkernspiralen. Wir empfehlen ein Bett mit einem mindestens acht Zoll dicken Unterbau, um schwere Menschen zu stützen, vor allem wenn sie mehr als 230 Pfund wiegen.

Brauche ich größere Laken für eine dickere Matratze?

Ja, das brauchen Sie. Es ist wichtig, dass das Bettlaken die richtige Größe hat und perfekt auf Ihre Matratze passt, damit es sich nicht zusammenzieht, wenn Sie sich im Schlaf bewegen, und dadurch die Matratze auf der Unterlage nicht beschädigt wird.

Plattformbett oder Niedrigprofil?

Ein Niedrigprofilbett ist ein Bett, das nahe am Boden liegt. Im Gegensatz dazu steht ein Plattformbett höher über dem Boden und diese Art von Bett ist häufiger anzutreffen. Ein Niedrigprofilbett wurde für diejenigen entwickelt, die eine kürzere Basis benötigen. Bei diesen Betten ist in der Regel nur die Hälfte der Matratze über dem Lattenrost zu sehen, im Gegensatz zu drei Vierteln bei Standard-Bettgestellen. Da dieser Typ keinen Rahmen oder Unterbau hat, kann er teurer sein als andere Typen, da Sie sowohl die Matratze als auch den Unterbau separat kaufen müssen.

Eigentlich können Sie sich für jeden der 2 Typen entscheiden, denn Ihre Gesundheit und Ihr Schlaf werden dadurch nicht beeinträchtigt. Konzentrieren Sie sich lieber auf die Auswahl der richtigen Matratze.

Hat ein schmales Bett Einfluss auf die Wahl der Matratze?

Nein, das hat absolut nichts damit zu tun. Ein schmales Bett wurde für diejenigen entwickelt, die weniger Platz in ihrem Schlafzimmer benötigen oder in einer Wohnung leben, in der sie nicht viel Platz haben. Es ist genau so, wie der Name schon sagt, nämlich schlank. Das bedeutet, dass die Matratze nur auf einem Lattenrost liegt, anstatt wie die meisten anderen Typen in einem solchen zu ruhen. Aber das hat keinen Einfluss auf die Wahl der Matratze.

Schlanke Betten bestehen in der Regel aus sehr wenig Metall oder Holz und können mit Rädern ausgestattet sein, damit sie leicht bewegt werden können. Sie kosten in der Regel weniger als Standardbetten und können an einer Vielzahl von Orten verwendet werden. Sie eignen sich in der Regel am besten für Kinder, Teenager und Studenten, die Platz sparen und viel bewegen müssen.

Ist eine dickere Matratze besser als eine dünnere?

Die Dicke einer Matratze gibt an, wie viele Zentimeter von der Oberkante des Bettes bis zum Boden verbleiben. Sie gibt auch an, wie viel Platz Ihr Körper zwischen Ihren Hüften und Schultern hat, wenn Sie auf der Seite liegen. Der Hauptunterschied zwischen den Matratzen, die nach ihrer Dicke klassifiziert werden, besteht darin, wie sie sich auf die Festigkeit und die Unterstützung auswirken. Je dicker eine Matratze ist, desto komfortabler ist sie, aber sie ist auch teurer.

Eine dickere Matratze mit dem gleichen Material schläft kühler als eine dünnere. Wenn Sie also nachts schwitzen, wenn Sie auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, ist eine dickere Matratze ratsam. Wenn Sie am besten auf der Seite schlafen, ist eine dünne Matratze besser, da sie fester ist und mit der Zeit nicht so leicht durchhängt.

Wie wähle ich eine Matratzenauflage aus?

Eine Matratzenauflage ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Schlaf komfortabler zu gestalten und ihn nicht zu tief zu machen. Es gibt noch viele andere Unterschiede zwischen der Wirkung von Toppern und Matratzenstärken.

Eine dickere Matratzenauflage ist weicher. Sie ist also eine gute Wahl, wenn Sie eine zusätzliche Polsterung wünschen, aber nicht gerne auf einer wirklich weichen Oberfläche schlafen. Eine dünnere Matratzenauflage hingegen stützt Ihren Körper besser und ist dennoch bequem genug.

Eine gute Matratzenauflage kann auch die Haltbarkeit der Matratze verlängern und Ihren Schlafkomfort erhöhen. Wählen Sie die Matratzenauflage entsprechend Ihrem Gewicht und Ihrem Gesundheitszustand. Wenn Sie zusätzlichen Komfort und Weichheit benötigen, kaufen Sie eine dickere Auflage.

Wie lange wird die Matratze halten?

Auch hier geht es darum, wie viele Schichten und wie dick sie sind. Je mehr Schichten, desto länger hält sie. Im Durchschnitt kann eine Matratze 8 Jahre lang in guter Form bleiben.

Damit die Matratze länger hält, sollten Sie einen Topper mit einer Dicke von 1 oder 2 Zoll nehmen.

Fazit

Die Dicke der Matratze sollte entsprechend Ihrem Gewicht, Ihrer Schlafposition und Ihren Bedürfnissen gewählt werden. Achten Sie auch auf Ihre medizinischen Indikationen und darauf, ob Sie mit einem Partner oder allein schlafen.

Wir hoffen, dass Sie sich endlich für die richtige Matratzenstärke entscheiden und den Schlaf auf Ihrer neuen Matratze genießen.

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