¿Qué tipo de grosor de colchón es el adecuado para usted? Este artículo le ayudará a averiguarlo Voy a hablar del grosor que debe tener el colchón, de cómo cada grosor se adapta a diferentes personas y de cómo encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades. Después de leer este post, ¡sabrá cómo elegir el grosor adecuado para su cama!
Si tiene problemas para decidirse por el grosor fino o por un colchón extra grueso, este artículo le dirá cómo elegir el grosor adecuado.
Grosor colchon es uno de los factores más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir un colchón. La elección correcta depende de su peso y de cómo cambie su estilo de dormir con el tiempo, así como de sus condiciones médicas.
Algunas personas prefieren los colchones finos porque son más cómodos, pero hay que tener en cuenta otros factores, como el soporte, antes de comprar uno.
Entonces, ¿qué grosor debe tener un colchón?
¿Cómo le afecta el grosor del colchón?
El grosor del colchón debe ser el adecuado para usted. Si elige un colchón demasiado fino o demasiado grueso, puede experimentar problemas de sueño como el insomnio. Y esto puede afectar seriamente a su salud.
Capas del colchón
Si el colchón tiene muchas capas, será más grueso y más caro. Las capas pueden ser de látex, espirales embolsadas, espuma con memoria y otras. El material también afecta a su sueño. Debe ser agradable y duradero. Los colchones más baratos sólo tienen 2 capas: confort y base. La transmisión también es muy común. Y los más caros pueden tener 6-7 capas adicionales.
Entonces, ¿cuántas capas necesita? En realidad, 2 capas son suficientes. Si no tiene indicaciones médicas especiales, no necesita más.
Confort
Es la capa superior afelpada del colchón. Puede estar hecha de diferentes materiales: lana, algodón, espuma con memoria, poliespuma y otros. Un colchón puede tener una capa extra de confort para dar un apoyo específico a la espalda. Si tiene problemas de salud puede ser una buena opción para usted. Pero para algunas personas puede ser demasiado caro.
Si se mueve mientras duerme, la capa superior no debe dejar que se deslice mucho hacia abajo ni hacer ruido durante esos movimientos. Cuanto más gruesa sea, mejor (hasta un cierto límite) porque más comodidad separa. El grosor ideal para esta capa es de al menos 5 cm.
Al igual que un iceberg, la mayor parte de su colchón se encuentra debajo de su superficie. La capa de confort constituye entre el 30% y el 40%. Absorbe su peso, lo distribuye uniformemente y le permite hundirse. El nivel de hundimiento determina lo bien que un colchón soportará la columna vertebral.
Base
La capa de la base también se llama fundamento. Su trabajo es proporcionar una base sólida para las capas superiores que pueden colapsar fácilmente bajo presión, especialmente cuando usted se sienta sobre ellas. La capa base debe estar hecha de un material denso y su grosor depende de la cantidad de peso que tenga que soportar desde arriba.
Esta capa debe ocupar al menos el 50% de todo el colchón. Si hay menos, el colchón se desgasta rápidamente.
Transición
La capa más cara de fabricar pero también uno de sus principales puntos de venta. La transición es la capa entre la base y el confort y proporciona un soporte extra. En consecuencia, un colchón con esta capa será más grueso y duradero.
No es necesario comprar un colchón con capa de transición pero a algunas personas les gusta mucho.
¿Cuánto debe costar un colchón?
Depende de la cantidad de material que tenga en su interior. Los colchones suelen estar hechos de espuma o muelles, pero también hay camas de agua que consisten en una vejiga de aire rellena de agua para darle propiedades de amortiguación. Hay materiales más caros y otros más baratos. Compre un colchón a un precio que pueda pagar.
Las empresas intentan que su producto sea interesante, por lo que se les ocurren diferentes ideas para venderlo mejor que las otras empresas. Pero no deje que le engañen, sólo compre lo que le sirva.
Pero no compre un colchón que cueste menos de 150 $. Será de muy mala calidad.
5 tipos de grosor
Hay 5 tipos de grosor de colchón: perfil bajo, delgado, estándar, grueso y extra grueso. Cada tipo se adapta a diferentes personas, pero la mayoría de los colchones tienen un grosor estándar.
Tipo 1 – Perfil bajo
Los colchones de perfil bajo tienen un grosor de entre 2 y 4 pulgadas. Este tipo se suele utilizar como colchones de aire, camas plegables y colchones para niños pequeños, pero no para un uso prolongado. También hay cubrecolchones de este grosor pero, por lo general, los hay de 1 pulgada de grosor.
Es la categoría más barata de colchones de grosor y está pensada para situaciones especiales.
Una elección decente: Colchón de espuma con memoria de gel ventilado de 3 pulgadas LUCID
Este colchón se suele utilizar como topper porque sólo tiene 3 pulgadas. Puede comprarlo si elige un colchón demasiado fino y necesita un grosor extra.
Está hecho con espuma de memoria y está ventilado para la circulación del aire. Esto significa que es un colchón más grueso pero que sigue siendo adecuado como topper. Añade confort a sus rodillas, hombros y caderas. El colchón está infundido con un gel de felpa que capta el calor para un clima de sueño confortable.
Este colchón puede tener un olor un poco desagradable durante los dos primeros días después de la entrega. Además, este producto tiene 3 años de garantía.
Tipo 2 – Slim
Un colchón delgado oscila entre 5 y 8 pulgadas. Este tipo es bueno para los niños (de 3 a 12 años) y las personas con movilidad limitada porque los colchones delgados son muy cómodos para subirse a ellos.
Las personas que tienden a moverse durante el sueño prefieren los colchones de tipo slim porque el colchón es fácil de manejar y no se caerá de él.
Además, las personas que pesan menos de 100 libras pueden elegir un tipo de grosor slim.
Una elección decente: Colchón de muelles interiores Linenspa
Este colchón delgado tiene 6 pulgadas de espesor. La capa de espuma de confort está hecha con fibra de viscosa de poliéster. Está pensado para camas nido, camas infantiles (hasta 12 años), literas y camas de día. También puede utilizarse como colchón para invitados. Las fibras de poliéster son de alta calidad, por lo que el colchón es muy cómodo.
No es adecuado para el uso diario de personas que pesen más de 45 kilos y de personas que duerman en pareja. Se recomienda para niños y adolescentes, ya que sus cuerpos se desarrollan y crecen. Los adultos también pueden utilizar este colchón, pero raramente. La ventaja de este colchón es un precio bastante bajo.
Tipo 3 – Standart
Este es uno de los tipos más populares. Su tamaño oscila entre las 9 y las 12 pulgadas. Es lo suficientemente fino como para que sea fácil moverse en él, pero lo suficientemente grueso como para que su cuerpo no lo sienta presionado en el suelo. Esta es la razón por la que la mayoría de la gente elige esto.
Este tipo es para todos los grupos de edad que incluyen adultos, adolescentes y niños (mayores de 12 años). El tamaño estándar del colchón tiene la capacidad de proporcionar comodidad cuando los durmientes cambian de posición durante las noches de sueño.
Es ideal para las personas que pesan entre 130 y 200 libras y es muy cómodo con una almohada añadida encima.
Una elección decente: Colchón híbrido Tuft & Needle Nod
Este colchón tiene 10 pulgadas de grosor con un nivel medio de soporte y es una gran opción para quienes duermen de espaldas y boca abajo. El Nod Hybrid está hecho con espuma y muelles de 6 pulgadas de grosor. El resto del grosor es una suave capa de confort hecha con tejido ventilado. Está pensada para mantener la superficie más fresca.
Este colchón proporciona un soporte de compresión profunda, alivio del dolor, alivio de los puntos de presión y una alineación óptima de la columna vertebral.
Algunos revisores dicen que este colchón desprende gases durante varios días después de la compra, por lo que su olor no es desagradable. Este es quizás el único defecto de este producto.
Las condiciones de la empresa son muy favorables: ofrecen una garantía de 10 años y un periodo de prueba de 100 días. Además, tienen envíos y devoluciones gratuitas.
Tipo 4 – Grueso
El grosor de este tipo de colchón puede oscilar entre 13 y 16 pulgadas y es bueno para los durmientes más grandes y altos. Si su peso es superior a 200 libras, debería elegir el tipo grueso. El colchón grueso le dará más comodidad.
Suele utilizarse en las camas de plataforma y suele encontrarse en los hoteles de lujo de todo el mundo. Es una buena opción para las personas que necesitan un fuerte apoyo y firmeza en sus colchones. Sin embargo, este colchón es un poco más caro que el estándar.
Si duerme de lado, la base del colchón debe ser firme para que no haya flexión en el centro de la cama. Así que es una muy buena opción para los que duermen de lado.
El grosor del colchón también se conoce como su altura o profundidad. Los colchones más gruesos de 18 pulgadas suelen llamarse colchones extra profundos o extra altos.
Una elección decente: Colchón de espuma con memoria de gel frío de 14 pulgadas de Classic Brands
Este colchón de 14 pulgadas es la mejor opción para personas grandes que necesitan una comodidad especial. Está hecho con espuma de memoria de primera calidad. Eso proporciona una superficie de descanso confortable para un sueño profundo.
Este colchón está cubierto con tejido elástico y tiene un hermoso borde en cascada. La capa de confort es adyacente al cuerpo y regula la temperatura, por lo que puede dormirse más rápido y más fácilmente.
“Classic Brands” es una de las empresas más fiables en la fabricación de colchones y da una garantía de 10 años. También regala 2 almohadas hechas con espuma viscoelástica triturada.
Tipo 5 – Grosor extra
Estos colchones tienen más de 16 pulgadas.
Este tipo es para aquellos que prefieren una cama muy suave y no les importa gastar dinero extra en ella también. Se adapta a las personas que pesan más de 230 libras. Las personas con condiciones médicas o discapacidades también pueden encontrar que una cama extra gruesa les ayuda a entrar y salir más fácilmente que en un colchón estándar.
También es una buena opción si tiene dolor de espalda o de hombros porque proporciona más firmeza en la parte central del cuerpo, donde se concentra la mayor parte del peso cuando dormimos de lado.
Pero si no está seguro de esto, opte por un colchón estándar o grueso.
Una elección decente: Colchón de muelles Peps Double Decker 16 pulgadas tamaño Queen
Este colchón es realmente grande y tiene 16 pulgadas de grosor. El material principal del colchón es el látex y tiene una garantía de 10 años.
Este colchón tiene muchas capas hechas de espuma de memoria y viscosa de felpa. Alivia la presión debido a su suavidad. También ayuda a deshacerse del dolor de espalda si duerme de lado.
En general, este colchón es bueno para los durmientes que pesan más de 230 libras porque tiene una firmeza media y el látex también proporciona una sensación de rebote. Además, la lujosa funda de viscosa proporciona un nivel de confort máximo al atrapar el aire en su interior, lo que nos mantiene frescos durante las calurosas noches de verano. El colchón tiene más presión en el centro, por lo que no empuja como suele ocurrir.
¿Cuál es el mejor grosor para cada posición de descanso?
Es una cuestión de preferencia personal, pero en general
- los que duermen de espaldas necesitan de 10 a 12 pulgadas.
- los que duermen boca abajo se sienten cómodos con 10 pulgadas
- los que duermen de lado pueden arreglárselas con 12 a 14.
- si usted es un durmiente combinado, necesitará al menos 12 pulgadas.
| Estilo de sueño | Grosor del colchón |
| Dormidores de espalda | 10-12 pulgadas |
| Dormidores de estómago | 10 pulgadas |
| Dormidores de lado | 12 a 14 pulgadas |
| Traviesas combinadas | 12 pulgadas |
Compartir la cama con la pareja o dormir solo
Si comparte la cama con su pareja, debe tener en cuenta lo cerca que le gusta dormir y el espacio que necesita.
No es tan fácil como sumar el grosor de dos colchones estándar Tiene que tener en cuenta la altura o el peso de su pareja y cuánto pesa en comparación con usted, porque si una persona se hunde mucho más en su lado de la cama.
Lo más importante es asegurarse de que ambos duerman bien, así que si a su pareja le gusta su lado firme y a usted el suyo blando, tenga en cuenta cómo se siente el otro al elegir el grosor de su cama.
Un colchón de perfil alto puede tener una sensación muy diferente a uno comprado para una cama individual; si su pareja está acostumbrada a dormir en una superficie blanda, puede que no sea la mejor elección porque podría rodar mientras duerme.
A veces el problema no es el grosor sino el tamaño. Si una de las personas duerme en una posición extraña o se mueve activamente durante el sueño, debe elegir un colchón más grande.
Indicaciones médicas
Si padece alguna enfermedad o dolor crónico, debe elegir el grosor del colchón en función del problema.
Si padece artritis u otra enfermedad que afecte a su circulación, entonces un colchón grueso le proporcionará un buen apoyo. El mejor grosor para ese problema es de 12 a 14 pulgadas (tipo grueso). También si tiene dolores regulares de pecho o de cadera, este grosor será bueno para usted. Le ayudará a deshacerse de los puntos de dolor.
Si tiene problemas con el dolor de espalda y la postura habitual al dormir, debe elegir el grosor estándar de un colchón de 9 a 13 pulgadas. Además, no necesita una capa de confort gruesa, 2 pulgadas son suficientes para usted, sin una capa de confort extra.
Además, puede ser mejor deshacerse del marco de la cama duro y utilizar en su lugar un somier de láminas. Proporciona un mejor soporte a su colchón y ayuda con el dolor de espalda. Si duerme de lado, deshágase del somier normal porque le resultará muy difícil moverse por la noche sin golpearse con algo.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué afecta al grosor del colchón?
Dos cosas: la cantidad de espuma del colchón y la altura de un colchon a la que se encuentra del suelo (por ejemplo, sobre un somier o una cama de plataforma). Cuanto más gruesas sean las capas de materiales de confort del colchón, como la espuma con memoria, más caro será.
¿Cómo afecta la capa base a la durabilidad del colchón?
La capa de la base del colchón es la que le da soporte y su durabilidad afecta a la duración de su colchón. Suele estar hecha de poliespuma de alta densidad o de densos muelles interiores. Recomendamos conseguir una cama con una base de al menos ocho pulgadas de grosor para soportar a las personas pesadas, especialmente si pesan más de 230 libras.
¿Necesito sábanas más grandes para un colchón más grueso?
Sí, las necesita. Es importante tener sábanas del tamaño correcto que se ajusten perfectamente a su colchón para que no se amontonen cuando se mueva mientras duerme y causen daños a la permanencia de su colchón sobre su capa de cimentación.
¿Cama de plataforma o de perfil bajo?
Una cama de perfil bajo es una cama que se adapta al suelo. En cambio, la cama de plataforma está más elevada del suelo y este tipo de cama es más común. Una cama de perfil bajo ha sido diseñada para aquellos que necesitan una base más corta. Estas suelen permitir que sólo se vea la mitad del colchón por encima de su caja, a diferencia de las tres cuartas partes con los somieres estándar. Como este tipo no tiene marco ni base, puede ser más caro que los otros tipos porque tiene que comprar el colchón y la base por separado.
En realidad, puede elegir cualquiera de los dos tipos porque no afecta a su salud ni a su sueño. Es mejor centrarse en la elección del colchón adecuado.
¿Afecta una cama delgada a la elección del colchón?
No, no tiene nada que ver. Una cama delgada ha sido diseñada para aquellos que necesitan menos espacio en su dormitorio o viven en un apartamento donde no tienen mucho espacio. Es como su nombre indica, es delgada. Esto significa que el colchón sólo se asienta sobre un somier en lugar de descansar dentro de uno como la mayoría de los otros tipos. Pero en realidad no afecta a la elección del colchón.
Las camas delgadas suelen estar fabricadas con muy poco metal o madera y pueden tener ruedas acopladas para poder moverlas fácilmente. Suelen costar menos que las camas estándar y pueden utilizarse en una gran variedad de lugares. Suelen ser mejores para niños, adolescentes y estudiantes que necesitan ahorrar espacio y moverse mucho.
¿Es mejor un colchón más grueso que uno más fino?
El grosor de un colchón es la cantidad de pulgadas o centímetros que hay desde la parte superior de la cama hasta el suelo. También funciona como la cantidad de espacio para su cuerpo entre las caderas y los hombros cuando se acuesta de lado. La principal diferencia entre cómo se clasifican los colchones en cuanto a su grosor es cómo afectan a la firmeza y al apoyo. Cuanto más grueso sea, más cómodo será, pero también será más caro.
Un colchón más grueso con el mismo material duerme más fresco que uno más fino, por lo que si suda por la noche cuando duerme boca arriba o boca abajo, es aconsejable adquirir un colchón grueso. Si duerme mejor de lado, un colchón fino será mejor, ya que es más firme y tiene menos probabilidades de hundirse con el tiempo.
¿Cómo elegir un topper para el colchón?
Un topper de colchón es una buena manera de hacer que su sueño sea más cómodo y que no sea demasiado profundo. Hay muchas otras diferencias entre el funcionamiento de los toppers y el grosor de los colchones.
Uno más grueso será más blando, por lo que es una buena opción si quiere una amortiguación extra pero no le gusta dormir en una superficie realmente blanda. Por otro lado, un topper de colchón más fino tiene más soporte para su cuerpo sin dejar de ser lo suficientemente cómodo.
Un buen topper de colchón también puede prolongar la durabilidad del colchón y aumentar su comodidad durante el sueño. Elija el topper en función de su peso y sus condiciones médicas. Si necesita más comodidad y suavidad, compre un topper más grueso.
¿Cuánto durará el colchón?
Una vez más, esto tiene que ver con el número de capas y su grosor. Cuantas más capas, más durará. Por término medio, un colchón puede mantenerse en buen estado durante 8 años.
Para que el colchón dure más tiempo, debería coger un topper de 1 o 2 pulgadas de grosor.
Conclusión
El grosor del colchón debe elegirse en función de su peso, su posición para dormir y sus necesidades. Además, preste atención a sus indicaciones médicas y a si duerme en pareja o solo.
Espero que finalmente elija el grosor que necesita y disfrute durmiendo en su nuevo colchón.